Svaku večer prije spavanja
Mlijeko odličan lijek protiv stresa
Čaša toplog mlijeka redovito prije spavanja pomaže protiv stresa, pokazalo je istraživanje njemačkih znanstvenika o tome koliko namirnice utječu na zdravlje.
Mlijeko umiruje mozak i sprječava tjeskobu, razdražljivost i napetost. Istraživanje njemačkih znanstvenika iz Triera pokazalo je da su fosfolipidi u mlijeku izuzetno korisni za ljude pod stresom.
Oko toga koliko je mlijeko zapravo zdravo, bilo je mnogo prijepora. Naime, mnogi smatraju da ga je zbog masnoća i izazivanja alergija potrebno izbjegavati, no ovo istraživanje pokazalo je drukčije.
U njemu se ističe da redovito ispijanje mlijeka donosi ravnotežu i vraća kognitivne sposobnosti.
Učitavam komentare ...