Oprezno s njim
Prirodni šećer opasan za zdravlje
Iako se dosad smatralo da je prirodni šećer u voću potpuno zdrav, najnovija istraživanja pokazuju da baš i nije tako, te se fruktoza povezuje s mnogim bolestima.
Znanstvenici kažu da je prirodni šećer moguće povezati s bolestima srca i bubrega, hipertenzijom ili rakom, čak i demencijom.
Problem je i u tome što se korisne stvari iz fruktoze, kao što su vlakna, vitamin C i ostali antioksidansi, izgube u procesu.
Znanstvenici na sveučilištu Bangor ističu da u samo jednoj čaši svježe iscijeđenog soka ima pet čajnih žličica šećera, što može dovesti do viška kilograma.
U samo jednoj čaši svježe iscijeđenog soka ima pet čajnih žličica šećera, što može dovesti do viška kilograma.
Stoga, prenosi Daily Mail, stručnjaci ne preporučuju više od 150 mililitara svježeg soka na dan.
Velika količina fruktoze može naštetiti i jetri.
Učitavam komentare ...